Archive by Author

Isosiskon pähkäilyjä

18 Maa

Homma hukassa mutta terästäytyminen käynnissä. Tarkoituksena saada viisi kiloa pois kesäkuun puoliväliin mennessä. Mukana menossa minun ja pikkusiskon lisäksi minun mies. Katsotaan kuka selviää!

Hyvää ystävänpäivää!

14 Hel

Meillä menee viikonloppu lapsen synttäreitä juhliessa, joten tämä painonhallinta ja herkkuhimon tainnuttaminen on suhteellisen hankalaa. Yritin kuintekin hommata semmoisia herkkuja, jotka ei itselle maistuisi. ;D

Tämä ansaitsee ihan oman postauksen!

3 Hel

Minä kävin ekaa kertaa ehkä puoleen vuoteen vähän juoksemassa!!! Olkoonkin, että se oli vain 2km, mutta aika kova sana se on täysissä toppavarusteissa ja goretex-kengillä. Jeeee!

Vanhan loppu, uuden alku

29 Tam

Nyt loppui paukut cambridgen noudattamiseen. Johan tuota melkein 2kk tulikin katseltua. Alkaa olla melkoinen allergia- ja tulehduskierre. Ei oo enää voimia olla hyvin minimaalisella syönnillä. Nyt pyrin pitämään normaalin lautasmallin ja syömään ruokaympyrän mukaan. Yllättäen makeanhimo on väistynyt! Töissäkään ei ole kahvipöydästä mitään hyvää tarvinut hakea.

Viikonloppu urheiltiin ja oltiin täyshoidolla urheiluopistolla perheen kanssa. Kiloja tuli pari, mutta nyt ne on jo pois. Onneksi. Tästä on hyvä jatkaa!

Herkuttelua

19 Tam

Viikonlopun kunniaksi päätin vähän herkutella. Leipasin pari pellillistä täysjyväsämpylöitä. Tuli oikein rapsakoita. Pakko oli neljä(!!!) sämpylää itselläkin pistellä poskeen. Muuuetn tämä päivä on pysynyt oiekin hyvin kasassa. Pari cambridge-ateriaa, 1½ lasia maitoa, paistettu muna ja yksi minikokoinen muffinssi. Näillä taas uuteen viikkoon. Loppuviikosta edessä onkin kolmen päivän urheiluloma. 🙂

Ennätykset paukkuu!

17 Tam

Pakkasten lisäksi minulla paukkuu nyt ennätykset! Mahtaa olla neljä vuotta aikaa, kun paino alkoi viimeksi 68 alkuisella numerolla. 😀 Enää kilo ja olen normaalipainossa (bmi alle 25)! Hip hip hurraa!!!! Ja sen kunniaksi sorruin pariin palaan mokkaruutua ja kuumaan kaakaoon, kun ystävä minulle niitä toi… Hupsista heijakkaa. Noh, ilta ollaan siivosti! 🙂

Pitkästä aikaa!

16 Tam

Elämä soljuu tasaisesti eteenpäin. Herkkuhimoilta en ole välttynyt, mutta salmiakin mutustamisesta huolimatta paino on alaspäin menossa. Liikkunutkin olen ihan kohtuudella. Tosin täällä on nyt niin kovat pakkaset, että ulkoilu ei huvita (-20C). Jospa se pikkuhiljaa vähän lämpenisi, niin saisi lenkkeilläkin. Sulkapalloon olen saanut itselleni kaverin, ja siellä tulee käytyä kerran viikossa. Lisäksi yritän kerran viikossa päästä salille ja lenkkeillä. Yleensä onnistunkin, mutta on niitäkin viikkoja ettei se ihan onnistu.

Tänäänkin on taas töissä palaveri, jossa tiedän olevan enemmän ja vähemmän pullaa yms. Ahdistaa valmiiksi mennä herkkupöytien ääreen. Mutta ehkä annan itselleni luvan nauttia tasan yhden herkun, kun vieressä 30 muuta mussuttaa kuitenkin. 😉

Leppoisampia ilmoja toivoen, isosisko :o)

Vähän sinne päin…

6 Tam

Edelleen olen soveltaen tuolla cambridge-kuurilla vastoin valmentajan ohjeita… Aamullapiti saada kaurapuuro ja lisäksi vielä mokkapalakin kahvin kera. Hupsista vaan! Onneksi kanssakärsijä tuli kaffelle ja sai purkaa patoumia. Onneksi sentään paino on alaspäin. Niin ja menkatkin on alkamassa, siinä hyvä tekosyy herkuttelulle. (Mikä siinä onkin, että just ennen menkkoja tekee mieli kaikkea hyvää…)

Mutta alaspäin on menevän mieli. 🙂

Uusi vuosi, vanhat kujeet.

4 Tam

Minäkin pikkusiskon tavoin nappasin pari joulukiloa mukaani, joista toinen on nyt pudotettu. Toinenkin toivottavati tipahtaa välille pian. Cambridge tökkii. En voi olla pelkästään niiden voimin. Lisäksi tarvin 1-2 kananmunaa ja vähän hiilareita. Eilen tuntui jo tosi naatilta olo, kun pikkusiskon kanssa käytiin salilla. Eilen sitten pistelin ohuen ohutta ruisleipää poskeen, ja tänään vielä pikkuisen. Hyvä oli, että pistelin, koska sulkapallo ja uinti sujui tänään sitten ongelmitta. Tosin minun uintihan on sitä, että lorkin lasten kanssa lasten altaassa ja vahdin ettei ne huku. ;D Mutta sulkapalloa pelattiin ystävän kanssa reippaasti tunti ja varattiin seuraavakin aika ensi viikolle. 🙂

Näillä jatketaan. Hyvää ja vähemmän painavaa uutta vuotta 2014. 😉

Ikäviä ja kivoja lukemia

19 Jou

Kävin tänään suuntaa antavassa kehonkoostumusmittauksessa. Rasvaprosentti oli hurja, mutta ohjaaja lohdutti, että paastolla se näyttääkin vähän yläkanttiin, kun elimistöstä ylimääräiset nesteet lähtee.  Lihasmassa oli hyvä ja viskeraalisen rasvan määrä pieni. Eli jotain positiivistakin. 🙂

Vielä jatketaan paljaalla paastolla ainakin kaksi viikkoa. Tosin jouluaaton aion syödä normaalisti ja muutamana päivänä ennen sitä pitää vähän kiinteää ruokaa syödä, ettei suoli mene juntturaan. Mutta hyvältä näyttää kaikin puolin.